BIOMAX

ПРОКРАСТИНАЦИЯ:

НАЙТИ И ОБЕЗВРЕДИТЬ

Ты полна жизни для любимых дел!

ПРОКРАСТИНАЦИЯ:

НАЙТИ И ОБЕЗВРЕДИТЬ

ПРОКРАСТИНАЦИЯ:

НАЙТИ И ОБЕЗВРЕДИТЬ

Ты полна жизни для любимых дел!

ПРОКРАСТИНАЦИЯ:

НАЙТИ И ОБЕЗВРЕДИТЬ

Ты полна жизни для любимых дел!

ПРОКРАСТИНАЦИЯ:

НАЙТИ И ОБЕЗВРЕДИТЬ

Ты полна жизни для любимых дел!

ПРОКРАСТИНАЦИЯ
Прокрастина́ция (от лат. pro «вместо» и «crastinus» «завтрашний») – это тенденция откладывать дела на «потом», даже если они требуют срочного выполнения и именно твоего участия.
Прокрастинация приводит к реальным проблемам и болезненным эмоциональным состояниям.
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПРОКРАСТИНАЦИЯ ДОБРАЛАСЬ ДО ТЕБЯ?
Пройди наш тест!
Вопрос 1/7
Ты несколько раз переставляешь будильник на более позднее время, прежде чем окончательно проснуться?
У тебя открыт миллион вкладок в браузере, которые ты планируешь обязательно изучить когда-нибудь потом?
Ты часто говоришь себе: «Я подумаю об этом завтра»?
Часто ли ты опаздываешь, потому что начал собираться в последний момент?
Ты только собрался выполнить сложную задачу, но через 5 минут уже тянешься за телефоном, чтобы проверить соцсети?
Ты часто сдвигаешь дедлайны?
В конце дня ты понимаешь, что мог бы распорядиться временем лучше?
Результаты:
Мистер Прокрастанация - это твое альтер-эго!
Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра - это про тебя. Этот тест стал еще одним способом убить время и отложить действительно важные дела.
У тебя огромный потенциал, но, чтобы его реализовать, нужно победить прокрастанацию!
Результаты:
Мистер Прокрастанация боится таких, как ты!
Ты выполняешь все задачи, которые запланировал на день и даже на завтра. Тебя сложно отвлечь новым выпуском любимого Youtube-шоу или бесконечным потоком Instagram-сторис. Бить баклуши, сидеть сложа руки и болтаться без дела - ты в первый раз слышишь эти выражения.
Не забывай об отдыхе, чтобы накопить силы для новых целей!
КАК ОСТАНОВИТЬ ПРОКРАСТИНАЦИЮ?
Шаг 1
Скажи «Да» важным делам с утра
Часто мы стараемся отложить важные, трудные и нелюбимые дела на “потом”. Расправься с ними утром, и тогда ближе к вечеру твой список дел будет состоять из небольших и приятных задач, которые ты легко закроешь.
Шаг 2
Скажи «Да» спискам дел
Составляй список To-Do: внеси в него задачи на день, неделю или месяц и расставь их по приоритету – от самых сложных и важных до простых. Такой список поможет не забыть все цели на день, а галочки напротив выполненных дел поднимут настроение и будут мотивировать на закрытие всех задач. Помочь в организации и визуализации целей смогут специальные мобильные приложения.
Шаг 3
Скажи «Нет» уведомлениям на телефоне и скроллингу соцсетей
Отключи уведомления телеграм-каналов, чатов с друзьями, прямых эфиров в Instagram и новых выпусков на Youtube – всего, что мешает сосредоточиться на выполнении задач. Так ты не будешь отвлекаться и расправишься быстрее с делами на день. Попробуй воспользоваться специальными приложениями, которые помогают сконцентрироваться на задачах.
Шаг 4
Скажи «Да» маленьким радостям
Возьми за правило радовать себя каждый раз, когда закрываешь важную или неприятную задачу, – сходи в кино, съешь чем-нибудь вкусное или купи то, что давно хотел. Это поднимет тебе настроение, и в следующий раз ты охотнее возьмешься за выполнение трудных задач.
Шаг 5
Скажи “Да” энергии и жизненными силами!
Не забывай делать перерывы, но не торопись хватать телефон и проверять соцсети. Займись тем, что приносит удовольствие: прочитай несколько страниц любимой книги или включи подкаст о живописи. Сделать перерыв еще полезнее поможет новый BIOMAX с Двойным Действием, потому что здоровая микрофлора — залог хорошего самочувствия и бодрости. BIOMAX с Двойным Действием наполнит тебя жизненными силами для новых свершений!

ПОЧУВСТВУЙ ПРИЛИВ ЖИЗНЕННЫХ СИЛ

с BIOMAX Двойное Действие!

Вязкие биойогурты

Подробнее

Питьевые биойогурты

Подробнее

Кисломолочные биопродукты

Злаки

Подробнее

Биокефирные продукты

Биокефирный

Подробнее
Весь Ассортимент
+7-800-200-74-77

Телефон для потребителей
звонки по России бесплатно

ежедневно с 9.00 до 21.00 (время московское)

ПОДЕЛИТЬСЯ

Где Купить

Напишите нам

Здесь вы можете оставить свое сообщение и мы ответим вам.

спасибо

Спасибо за ваш запрос, наш оператор свяжется с вами в ближайшее время